Gitar underarm

1. Kan spille gitar forårsake smerter i underarmen?
2. Hvorfor gjør det vondt i underarmen etter å ha spilt gitar?
3. Hvordan føles gitar senebetennelse?
4. Hvordan lindrer du smerter i underarmen?

Kan spille gitar forårsake smerter i underarmen?

Gitaren er et vanedannende instrument, og gitarister blir besatt av å perfeksjonere måten de spiller sangene sine på. Overdreven trening kan resultere i håndleddsmerter, leddsmerter, smerter i underarmen, albuesmerter og holdningsproblemer, sammen med mange andre problemer.

Hvorfor gjør det vondt i underarmen etter å ha spilt gitar?

Hvis håndposisjonen din er stram, vil trolig stramme underarmsmuskulaturen også. Dette er et problem for begge hender: for mye grep i fretting -hånden, eller for mye tetthet i håndleddet og armen.

Hvordan føles gitar senebetennelse?

Senebetennelse. Uten tvil den vanligste av gitarrelaterte skader, refererer senebetennelse til betennelse i sener - med gitarister som ofte lider i håndleddene. De fleste av dem beskriver følelsen som en "kjedelig smerte", da senebetennelse forårsaker muskeltetthet, bindevevssnevring og smerte.

Hvordan lindrer du smerter i underarmen?

Ising av det berørte området med en klutdekket ispose i 10 til 15 minutter om gangen kan også bidra til å redusere hevelse. Å ta en reseptfri smertelindrende medisin, for eksempel ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol), kan bidra til å redusere hevelse og ubehag.