Topmusicanswers
En livsstil uten fysisk aktivitet beskrives vanligvis som stillesittende, som for eksempel i denne Wikipedia -artikkelen om stillesittende livsstil.
Hva skjer når det ikke er fysisk aktivitet eller trening?
Å ikke få nok fysisk aktivitet kan føre til hjertesykdom - selv for personer som ikke har andre risikofaktorer. Det kan også øke sannsynligheten for å utvikle andre risikofaktorer for hjertesykdom, inkludert fedme, høyt blodtrykk, høyt kolesterol i blodet og diabetes type 2.
Trener noen ikke?
Tid. Den vanligste grunnen folk gir for ikke å trene er at de rett og slett ikke har tid til det. Enten det skyldes arbeid, familie, barn eller en kombinasjon av disse, kan du si at trening bare ikke passer inn i din travle timeplan. ... Planlegg et tidspunkt hver dag for trening.
