Topmusicanswers
Hvis du ikke trener golf på riktig måte, er det veldig mulig å trene for ofte. Hvis du gjentatte ganger praktiserer den samme golfsvingteknikken, vil du ikke kunne bytte til et konkurransedyktig tankesett når du er i konkurranse. Dette vil være kontraproduktivt for ditt golfspill.
- Hvor mye golføvelse er for mye?
- Hvor mange ganger i uken skal jeg trene golf?
- Er det sunt å spille golf hver dag?
- Hvorfor blir jeg dårligere i golf jo mer jeg spiller?
Hvor mye golføvelse er for mye?
Hvor mye er for mye øvelse? For mye er når du går ut til drivingrange med 3 eller flere ting å jobbe med i din golfsving. Dette fører ofte til at golfere driver fra golftips til golftips - prøver nye ting hver sving til de finner noe som fungerer.
Hvor mange ganger i uken skal jeg trene golf?
Hvis du vil bryte din neste scoringsbarriere i golf, bør du trene minst 3-4 ganger i uken. Hvis du vil beholde nivåene dine, bør du trene minst 1-2 ganger i uken. Hvis du er ok med å ikke bli bedre eller kanskje til og med bli verre, er ingen trening og lek for moro skyld en god oppskrift!
Er det sunt å spille golf hver dag?
Å spille golf er bra for hjertet ditt
Så, golf trener hjertet ditt og holder pulsen oppe. Dette vil naturligvis redusere risikoen for hjertesykdom og andre kardiovaskulære problemer, samt potensielt redusere nivåene av 'dårlig' kolesterol. Å spille golf regelmessig kan til og med føre til en økning i forventet levealder.
Hvorfor blir jeg dårligere i golf jo mer jeg spiller?
For de aller fleste klubbspillere er golf et sosialt spill. Når vi spiller på denne måten er vi bredt fokuserte, snakker med andre og tar inn scenen. Dette pleier også å være når vi har spilt vårt beste. Så ruller en konkurranse rundt; vi blir roligere og strengere, får ansiktet på spill... og spiller vanligvis dårligere.
