Datamaskinergonomi

1. Hva er datamaskinergonomi og hvorfor er det viktig?
2. Hva er riktig ergonomi i bruk av datamaskin?
3. Hva er de fire trinnene i datamaskinergonomi?
4. Hva er datamaskinens ergonomi om menneskelig holdning?

Hva er datamaskinergonomi og hvorfor er det viktig?

Datamaskinergonomi tar for seg måter å optimalisere arbeidsstasjonen på datamaskinen for å redusere de spesifikke risikoene for datasyn, syndrom i nakke og rygg og karpaltunnelsyndrom. Det reduserer også risikoen for at andre lidelser påvirker muskler, ryggrad og ledd.

Hva er riktig ergonomi i bruk av datamaskin?

Ergonomiske tips for datamaskinbrukere

• Oppretthold god holdning når du arbeider på tastaturet. ...
• Hold føttene støttet på gulvet eller på en fotstøtte når du jobber med å redusere trykket på korsryggen.
• Unngå å vri eller bøye bagasjerommet eller nakken. ...
• Hold skuldrene avslappet med albuene nær sidene.

Hva er de fire trinnene i datamaskinergonomi?

Følg disse enkle trinnene for å sette opp datamaskinens arbeidsstasjon.

1. Trinn 1: Stol.
2. Trinn 2: Tastatur. Et artikulert tastaturbrett kan gi optimal posisjonering av inndataenheter. ...
3. Trinn 3: Overvåk, dokumenter og telefon. ...
4. Trinn 4: Pauser og pauser.

Hva er datamaskinens ergonomi om menneskelig holdning?

God holdning i overkroppen (skuldrene tilbake, men avslappet - ikke fallende fremover over tastaturet) Ryggstøttet av stolen (sitte tilbake i stolen med ryggen >90 ° og godt støttet) Stolsete skal ikke komprimeres bak knærne. Støtt føttene på et underlag (gulv/fotstøtte)