De quervains tenosynovitt

De Quervains tenosynovitt er en smertefull tilstand som påvirker senene i håndleddet. Det oppstår når de 2 senene rundt tommelbunnen blir hovne. Hevelsen får hylster (foringsrør) som dekker senene til å bli betent. Dette legger press på nerver i nærheten, forårsaker smerte og nummenhet.

1. Hvordan fikser du De Quervains senebetennelse?
2. Hvor lang tid tar De Quervains senebetennelse å helbrede?
3. Hva skjer hvis De Quervains ikke blir behandlet?
4. Hvilke aktiviteter forårsaker de Quervain's?

Hvordan fikser du De Quervains senebetennelse?

Første behandling av de Quervains tenosynovitt kan omfatte: Immobilisering av tommel og håndledd, holde dem rette med en skinne eller avstivning for å hvile senene. Unngå så mange repeterende tommelbevegelser som mulig. Unngå å klemme med tommelen når du flytter håndleddet fra side til side.

Hvor lang tid tar De Quervains senebetennelse å helbrede?

Det kan ta 6 til 12 uker før hånden din er helt helbredet. Etter at du er helbredet, kan du bevege håndleddet og tommelen uten smerter. Hvor snart du kan komme tilbake på jobb, avhenger av jobben din. Hvis du kan gjøre jobben din uten å bruke hånden, kan du gå tilbake etter 1 eller 2 dager.

Hva skjer hvis De Quervains ikke blir behandlet?

På grunn av betennelse rundt senene som styrer tommelbevegelsen, kan De Quervain forårsake smerte og ømhet når du beveger tommelen eller håndleddet. Hvis den ikke behandles, kan denne smerten også spre seg gjennom armen.

Hvilke aktiviteter forårsaker de Quervain's?

De Quervains tendinose kan utløses av flere faktorer, inkludert: Overbruk. Et direkte slag mot tommelen. Gjentagende grep.
...
Hobbyer og idretter som bruker denne bevegelsen inkluderer:

• Løfte små barn.
• Hagearbeid.
• Racquet sport (tennis, racquetball).
• Stå på ski.
• Ved hjelp av en hammer.