Føl deg fast

1. Hva er meningen med å føle seg fast?
2. Hvordan slutter jeg å bli sittende fast?
3. Hvorfor blir vi sittende fast?
4. Hvordan hjelper du noen som sitter fast?

Hva er meningen med å føle seg fast?

av Suzanne Heyn 18. mars 2020. Å føle seg fast er en frustrerende opplevelse, men det er noe veldig viktig du bør vite: Denne følelsen er god. Det betyr at du står på en terskel mellom det nye og det gamle. Det nye har ennå ikke kommet seg inn i livet ditt, men det gamle føles ikke lenger bra.

Hvordan slutter jeg å bli sittende fast?

Prøv disse syv strategiene når du føler deg fast:

1. Slipp fortiden. Lytt til historiene i hodet ditt. ...
2. Endre perspektiv. ...
3. Start med små endringer. ...
4. Utforsk formålet ditt. ...
5. Tro på deg selv. ...
6. Øv på å være håpefull. ...
7. Vurder å snakke med en profesjonell.

Hvorfor blir vi sittende fast?

Vi kan bli fanget i en situasjon eller til og med en tankegang. Dette gjør at vi ikke kan se en annen måte, bevege oss (bokstavelig talt eller metaforisk) eller forandre oss. Og det fører vanligvis til at den samme situasjonen eller tanken gjentas, om og om igjen. Oftest, når vi sitter fast, er det fordi vi er dypt knyttet til en historie.

Hvordan hjelper du noen som sitter fast?

Hvordan få rådene dine til å telle

1. Lytt til Forstå. De fleste overvurderer deres evne til å lytte, akkurat som de overvurderer kjøreferdighetene sine. ...
2. Still åpne spørsmål. ...
3. Lag en handlingsplan. ...
4. Be dem slutte å føle seg som et offer. ...
5. Vet når du skal gå av.