Fingersmerter ved blygitarøvelse

1. Hvordan kan jeg stoppe fingrene fra å gjøre vondt når jeg spiller gitar?
2. Hvordan kan jeg styrke fingrene for gitar?
3. Hvordan kan jeg stoppe fingeren min fra å gjøre vondt?

Hvordan kan jeg stoppe fingrene fra å gjøre vondt når jeg spiller gitar?

Hvordan behandle ømme fingre

1. Påfør en kald kompress for å lindre smerter og hevelse.
2. Ta en mild smertestillende medisin, for eksempel ibuprofen (Advil), for muskel- eller leddsmerter.
3. Påfør en bedøvende salve for å lette ubehaget mellom øktene.
4. Bløtlegg skadede fingertupper i eplecidereddik mellom øktene for å fremme helbredelse.

Hvordan kan jeg styrke fingrene for gitar?

Trekk hver finger tilbake så langt du kan uten å gjøre deg ubehagelig og hold den i omtrent ti sekunder. 2. For håndleddene dine, trykk begge hendene sammen og hold dem på omtrent brystnivå. Deretter begynner du å beve albuene opp og ned med hendene fremdeles sammen, slik at håndleddet får en god trening.

Hvordan kan jeg stoppe fingeren min fra å gjøre vondt?

Hjemmemedisiner for fingerleder

1. Hvile fingerleddene. ...
2. Påfør is på skaden for å hjelpe mot smerter og hevelse.
3. Bruk smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen.
4. Bruk aktuell smertelindringskrem eller salve.
5. Bruk en aktuell motkrem eller krem ​​med mentol eller capsaicin.