Håndforsterkende øvelser for slagpasienter

Nivå 1: Skånsomme håndøvelser for slagpasienter

1. Palm opp og ned. For denne terapeutiske håndøvelsen, legg hånden din nedover på et bord. ...
2. Håndledningsbøyningsbevegelse. For neste øvelse, ta forsiktig bevegelse inn i håndleddet. ...
3. Bevegelse på håndleddet. ...
4. Rullende bevegelse. ...
5. Håndleddkrøll. ...
6. Grep og slipp. ...
7. Pennespinn. ...
8. Myntfall.

1. Hvordan kan jeg forbedre håndfunksjonen etter et slag?
2. Hvordan kan jeg styrke armen og hånden etter et slag?
3. Hvilke øvelser er bra for slagpasienter?

Hvordan kan jeg forbedre håndfunksjonen etter et slag?

Gjentatte håndøvelser: Gjentatte håndøvelser er det viktigste trinnet for håndgjenoppretting etter et slag. En ergoterapeut vil gi øvelser som vil styrke det generelle håndleddet, hånden og fingrene. Det er viktig å utføre disse øvelsene som foreskrevet.

Hvordan kan jeg styrke armen og hånden etter et slag?

Grunnleggende øvelser

1. Trening #1 Inner Arm Stretch.
2. Øvelse #2 Stretch for håndledd og hånd.
3. Trening #3 Elbow Stretch.
4. Øvelse #4 Crawling Stretch.
5. Øvelse #5 Håndleddsbevegelse.
6. Trening #6 albuevektstrening.
7. Trening #7 Fingertur.
8. Øvelse #8 Sittende pushup.

Hvilke øvelser er bra for slagpasienter?

Her er noen vanlige foreskrevne øvelser for hjerneslaggjenoppretting hjemme:

• Håndleddskrøller. ...
• Håndledd og håndstrekning. ...
• Skulderåpnere. ...
• Bordhåndkle Slide. ...
• Bagasjerom. ...
• Knerotasjoner. ...
• Hip bortføring. ...
• Stående kneheving.