Hvordan ikke bli distrahert mens du studerer

7 måter å unngå distraksjoner og holde fokus på studier

• Bli organisert med en gjøremålsliste.
• Slå av varsler og hold åpne Internett -faner til et minimum.
• Del store prosjekter i små biter.
• Bruk musikk og hodetelefoner for å redusere støy.
• Finn det beste miljøet for effektiv studier.
• Rydd opp og organiser arbeidsplassen din.

1. Hvorfor blir jeg så lett distrahert mens jeg studerer?
2. Hvordan kan jeg fokusere på å studere?
3. Hvordan slutter jeg å være fokusert og distrahert?

Hvorfor blir jeg så lett distrahert mens jeg studerer?

Elevene blir ofte distrahert når de tenker på alle de andre oppgavene de må utføre. De begynner å lure på om de skal jobbe med en annen oppgave eller studere til en annen test i stedet. Dette hindrer dem i å fokusere på oppgaven.

Hvordan kan jeg fokusere på å studere?

Hvordan holde fokus mens du studerer, en guide:

1. Finn et passende miljø. ...
2. Lag et studie -ritual. ...
3. Blokker distraherende nettsteder + apper på telefonen, nettbrettet og datamaskinen. ...
4. Del opp + plass ut studietimer. ...
5. Bruk Pomodoro -teknikken. ...
6. Finn de beste verktøyene. ...
7. Fokuser på ferdigheter, ikke karakterer. ...
8. Planlegg nedetid.

Hvordan slutter jeg å være fokusert og distrahert?

10 tips for å redusere distraksjoner og øke fokuset

1. Ha en plan kvelden før. Vurder å skrive ned to ting som må fullføres for at den dagen skal bli produktiv. ...
2. Slå av distraksjoner. ...
3. Bli komfortabel. ...
4. Tren meditasjon. ...
5. Sett deg mindre mål. ...
6. Søvn. ...
7. Bruk visuelle påminnelser. ...
8. Gi en belønning.