Intervalllæring

1. Hva er intervallinnlæring i mellomrom?
2. Fungerer gjentatt distansering faktisk?
3. Hvordan gjør du mellomlæring?
4. Hvor ofte bør du gjøre gjentatt repetisjon?

Hva er intervallinnlæring i mellomrom?

Gjentatt repetisjon er en metode for gjennomgang av materiale med systematiske intervaller. I begynnelsen av læringsprosessen er intervallene tett på hverandre (for eksempel en time; fire timer; en dag). Etter hvert som materialet blir gjennomgått, blir intervallene systematisk lengre (fire dager; en uke; to uker).

Fungerer gjentatt distansering faktisk?

Det styrker og konsoliderer minner om ting det møter regelmessig og ofte. Så gjentatt mellomrom - å gå tilbake til informasjon regelmessig med faste intervaller over tid - gir mye mening. Gjentatt repetisjon er enkel, men svært effektiv fordi den bevisst hakker måten hjernen din fungerer på.

Hvordan gjør du mellomlæring?

Planlegger en tidsplan for gjentagelser med mellomrom

1. Planlegg korte og hyppige gjennomgangssesjoner.
2. Gjennomgå over en lengre periode.
3. Gjennomgå eldre materiale først.
4. Inkluder gammelt materiale med ny informasjon.
5. Lag oppsummeringer og sjekklister.

Hvor ofte bør du gjøre gjentatt repetisjon?

Første repetisjon: 1 dag. Andre repetisjon: 7 dager.
...
Intervallene mellom gjentatte ganger med best mulig mellomrom.