Topmusicanswers
- Hvordan lager jeg en Nike Run Club -plan?
- Er Nike treningsplaner gratis?
- Hvordan kjører jeg en 5K -plan?
- Tilpasser Nike Run Club planen?
Hvordan lager jeg en Nike Run Club -plan?
For å starte en opplæringsplan, åpne NRC -appen. Trykk på "Treningsplaner.”Velg planen du vil starte. Trykk deretter på "Start plan."Det er så enkelt. Hver gang du er klar for et treningsløp, må du starte løpeturen på telefonen fra fanen "Treningsplaner" i NRC -appen.
Er Nike treningsplaner gratis?
Hvis du leter etter en treningsapp for å bli sterkere, er Nike Training Club et av de beste alternativene, og det er gratis. ... I tillegg er denne appen gratis, og i motsetning til andre "gratis" apper vi har testet, er det ikke noe press for å oppgradere til en betalt eller premiumversjon.
Hvordan kjører jeg en 5K -plan?
Under denne 5K -løpeplanen bruker du litt av tiden din på å gå. For eksempel, i løpet av uke én på løp/gå -dager, løper du i 15 sekunder og går deretter i 45 sekunder, og gjentar denne syklusen i 30 minutter. Etter hvert som ukene går, vil du gradvis øke løpstiden og redusere tiden du går.
Tilpasser Nike Run Club planen?
Som enhver god personlig trener, tilpasser og tilpasser NTC -planer seg til dine personlige behov. Det betyr at når du har startet en plan, kan du enkelt gjøre endringer i den. For å redigere planen din, gå til kategorien "Trening", velg "Min plan" og trykk på "Rediger plan".
