Topmusicanswers
Pole Dancing Music Playlist: All Moods Combined
| 1 | Keep Me High Adaline | 4:01 |
|---|---|---|
| 5 | Dangerous Woman Ariana Grande | 3:55 |
| 6 | La meg elske deg Ariana Grande, Lil Wayne | 3:43 |
| 7 | Kokainstil ARO | 3:15 |
| 8 | Seil AWOLNATION | 4:19 |
Hva er tidenes beste dansemelodi?
Topp 100 dansesanger noensinne
- Y.M.C.EN. - • - Landsbyfolket.
- Night Fever - • - Bee Gees.
- Dancing Queen - • - ABBA.
- I'm So Excited - • - The Pointer Sisters.
- We Are Family - • - Sister Sledge.
- The Hustle - • - Van McCoy.
- I Will Survive - • - Gloria Gaynor.
- Takk (Falettin Me Be Mice Elf Agin) - • - Sly & Familiestenen.
Toner Pole Dancing kroppen din?
Utover styrken på overkroppen gir poledance deg sterke kjernemuskler. Magemusklene, magemusklene og nedre ryggmusklene brukes alle til å utføre bevegelser der du må klatre, løfte bena eller holde vekten. Vi tullet ikke da vi sa at stangdans er en komplett kroppsøkt.
Er det ille å poledance hver dag?
Som en erfaren poledanser kan du trygt sikte på å ha 3 polet treningsøkter per uke, med kondisjonering eller gratis treningsøkter mellom. Mange studenter på avansert nivå vil delta på 3 leksjoner per uke, men hvis du ikke har råd til dette - er det virkelig ingen bedre tid å investere i din egen pol.
