Topmusicanswers
- Hvordan påvirker tromming kroppen?
- Er tromming dårlig for helsen din?
- Hva tromming gjør med hjernen?
- Er tromming bra for psykisk helse?
Hvordan påvirker tromming kroppen?
Trommes fysiske sanselige natur gir en unik estetisk opplevelse. Nyere forskning indikerer at tromming fremskynder fysisk helbredelse, styrker immunsystemet og hjelper til med å frigjøre emosjonelle traumer. Tromming har en positiv effekt på angst, sorg, tretthet, depresjon og atferdsproblemer.
Er tromming dårlig for helsen din?
Mange studier har vist at alle typer trommer kan redusere stress, senke blodtrykket og forbedre immuniteten din. Forskning som involverer gruppetromming lagt til listen ved å gi bevis som viser at den kan brukes til å redusere blodtrykk, kortisol og lindre kroniske smertetilstander.
Hva tromming gjør med hjernen?
Tromming frigjør endorfiner, enkefaliner og alfabølger i hjernen, som er forbundet med generelle følelser av velvære og eufori.
Er tromming bra for psykisk helse?
Forskning fra Royal College of Music har funnet ut at tromming har en positiv innvirkning på mental helse, med et 10-ukers program for gruppetromming som reduserer depresjon med så mye som 38% og angst med 20%.
