Topmusicanswers
- Hva er noen gode pole dance -sanger?
- Hva representerer poledans?
- Hva poledancing gjør med kroppen din?
- Er det ille å poledance hver dag?
Hva er noen gode pole dance -sanger?
Best Pole Dance Song - Best Stripper Pole Songs 2021
| 1 | Slow Motion JUVENILE, Soulja Slim | 4:08 |
|---|---|---|
| 2 | Keep Popping UnexpectedStuf | 2:58 |
| 3 | All The Time Jeremih, Lil Wayne, Natasha Mosley | 4:24 |
| 4 | Freak Me Silk | 4:34 |
| 5 | Up Down (Do This All Day) (feat. B.o.B) T-Pain, B.o.B | 3:51 |
Hva representerer poledans?
Stangdans har blitt populær som en treningsform med økt bevissthet om fordelene med generell styrke og kondisjon. Disse treningsformene øker kjernen og den generelle kroppsstyrken ved å bruke selve kroppen som motstand, mens toning av kroppen som helhet.
Hva poledancing gjør med kroppen din?
Selv om du kommer til en klasse uten mye overkroppsstyrke, vil du snart bygge den opp gjennom poledance. Utover styrken på overkroppen gir poledance deg sterke kjernemuskler. Magemusklene, magemusklene og nedre ryggmusklene brukes alle til å utføre bevegelser der du må klatre, løfte bena eller holde vekten.
Er det ille å poledance hver dag?
Som en erfaren poledanser kan du trygt sikte på å ha 3 polet treningsøkter per uke, med kondisjonering eller gratis treningsøkter mellom. Mange studenter på avansert nivå vil delta på 3 leksjoner per uke, men hvis du ikke har råd til dette - er det virkelig ingen bedre tid å investere i din egen pol.
