Forstuing av en muskel

En forstuing er en strekk eller rift i et leddbånd. Ledbånd er bånd av fibrøst vev som forbinder bein med bein i leddene. En belastning er også en strekk eller tåre, men det skjer i en muskel eller en sene. Sener knytter muskler til bein.

1. Er forstuing en muskelsmerter?
2. Hva er en anstrengt muskel?
3. Hvordan vet du om du forstuet muskelen?
4. Som er verre belastning eller forstuing?

Er forstuing en muskelsmerter?

Vanlige årsaker til muskelstivhet

Forstuvninger og belastninger er de vanligste årsakene til muskelstivhet. Forstuvninger og belastninger fra aktivitet kan også forårsake: smerte.

Hva er en anstrengt muskel?

En muskelbelastning er en skade på en muskel eller en sene - det fibrøse vevet som forbinder muskler med bein. Mindre skader kan bare overstrekke en muskel eller sene, mens mer alvorlige skader kan innebære delvis eller fullstendig tårer i disse vevene.

Hvordan vet du om du forstuet muskelen?

Sjekk om du har forstuing eller belastning

1. du har smerter, ømhet eller svakhet - ofte rundt ankelen, foten, håndleddet, tommelen, kneet, beinet eller ryggen.
2. det skadde området er hovent eller blåst.
3. du kan ikke legge vekt på skaden eller bruke den normalt.
4. du har muskelspasmer eller kramper - der musklene dine smertelig strammer av seg selv.

Som er verre belastning eller forstuing?

Den ene er ikke teknisk verre enn den andre. Stammer påvirker senene (en enkel måte å huske dette er sTrains = sener eller muskler), og forstuinger påvirker leddbåndene. Både sener og leddbånd er bindevev, og begge måles etter alvorlighetsgrad. Du kan få en mild forstuing eller alvorlig belastning, eller omvendt.