Topmusicanswers
"Tungen din skal berøre taket på munnen din når du hviler," forklarer Dr. Ron Baise, tannlege for 92 Dental i London. “Det skal ikke berøre bunnen av munnen din. Den fremre spissen av tungen din skal være omtrent en halv tomme høyere enn fortennene.”
Hvor skal tungen hvile?
Så, hva er riktig posisjonering av tungen? Enkelt sagt, skikkelig plassering av tungen skjer når noen forsiktig hviler tungen på taket av munnen og vekk fra tennene. Under hvile bør leppene også være lukket, og tennene litt skilt.
Hvorfor presser jeg tungen mot taket på munnen min?
Det har potensial til å lindre pusteproblemer, magesmerter og til og med forme en mer attraktiv kjeve. Så hva er mewing? Sewing innebærer å trykke tungen mot taket i munnen når du er i hvilestilling, i stedet for å la den ligge passivt i bunnen.
Når tungen hviler?
En oversikt over riktig tungestilling
Når tungen din er i ro, bør tungespissen berøre munntaket, like bak fortennene, som en studie publisert i Radiology and Oncology notes. Tungespissen skal ikke hvile lavt på munnbunnen.
