Topmusicanswers
Høyt eller overdreven snakk kan gjøre at disse musklene blir slitne. Noen mennesker faller deretter inn i den usunne vanen å overbruke muskler i nakken for å "presse" stemmen. Disse små musklene kan ikke fullt ut og konsekvent utføre arbeidet med de store musklene i magen og ribbeområdene.
- Hvorfor blir stemmen min sliten etter å ha snakket?
- Hvordan høres vokaltretthet ut?
- Er vokal tretthet normalt?
- Hvor lang tid tar det å komme seg etter vokal tretthet?
Hvorfor blir stemmen min sliten etter å ha snakket?
Vokal tretthet kan skyldes overdreven bruk av stemmen. Vi ser dette ofte hos profesjonelle stemmebrukere - for eksempel lærere, sangere og call center -ansatte. Akkurat som beina dine kan bli slitne av å løpe, kan stemmen din bli sliten når du bruker den lenge.
Hvordan høres vokaltretthet ut?
Symptomer på vokal tretthet kan omfatte: heshet; endring i laryngeal følelse (tetthet, nakkemuskler som gjør vondt); økt vokal innsats for å produsere lyd; tap av dynamisk kontroll (generelt blir myk vanskeligere); og vokalutbrudd blir diskordinerte.
Er vokal tretthet normalt?
Vokal tretthet kan skyldes mange årsaker, men når vokalfoldene virker normale, skyldes tretthet oftest muskelspenningsdysfoni (MTD). MTD er feil bruk av strupehode og ekstrinsiske muskler i strupehode og nakke.
Hvor lang tid tar det å komme seg etter vokal tretthet?
Kortsiktig utvinning var tydelig med 90% restitusjon innen 4-6 timer og full restitusjon etter 12-18 timer.
