Hva forårsaker smerter i venstre håndledd etter lengre fiolinøkter?

1. Hvorfor gjør håndleddet vondt etter fiolin??
2. Hvordan fikser jeg konstant håndleddsmerter?
3. Kan spille fiolin forårsake senebetennelse?
4. Kan håndleddet ditt skade av overforbruk?

Hvorfor gjør håndleddet vondt etter fiolin??

Imidlertid, når du spiller lenge, kan det noen ganger forekomme svært subtile posisjonsendringer i underarmen, håndleddet eller fingeren i enten baugen eller strenghendene. Gjentatt bruk av en muskel eller ledd når den er i en ikke-optimal eller nøytral posisjon kan føre til overforbruk og eventuell gjentatt belastningsskade.

Hvordan fikser jeg konstant håndleddsmerter?

For en nylig skade:

1. Hvil håndleddet. Hold den hevet over hjertenivået.
2. Påfør en ispose på det ømme og hovne området. Pakk isen i klut. ...
3. Ta reseptfrie smertestillende medisiner, for eksempel ibuprofen eller acetaminophen. ...
4. Spør helsepersonell om det er greit å ha en skinne i flere dager.

Kan spille fiolin forårsake senebetennelse?

Senebetennelse er vanligvis forårsaket av overdreven gjentatt bevegelse og overforbruk (f.g., spiller et strengeinstrument).

Kan håndleddet ditt skade av overforbruk?

Tendinitt. Den vanligste gjentatte overbruddsskaden i hånd og håndledd er senebetennelse. Denne tilstanden oppstår når en sene - en vevsnor som forbinder muskler med bein - blir betent som følge av irritasjon eller stress. Hevelse i det omkringliggende bløtvevet er også vanlig, sammen med ømhet og smerte.