Topmusicanswers
Og et sunt kosthold er et balansert kosthold: mye frukt og grønnsaker, fullkorn og magre proteiner. Disse vil gi deg energi og utholdenhet, som begge sangere trenger. Du vil kanskje unngå meieriprodukter fordi de kan tykne slim, noe som kan tette deg opp. Spis lett før en audition eller forestilling.
- Hva skal jeg spise og drikke for å synge?
- Hva skal sangere ikke spise og drikke?
- Hva er bra for stemmebåndene dine?
- Hvordan opprettholder sangere stemmen?
Hva skal jeg spise og drikke for å synge?
Bland honning med varmt vann og litt sitronsaft (ikke så mye som sitron kan tørke halsen) for å få en spesielt beroligende og beroligende drink før du synger. GODT: Matvarer med høyt vanninnhold - disse inkluderer vannmelon, epler, bok choy og selleri!
Hva skal sangere ikke spise og drikke?
Mat du bør unngå inkluderer mat med høyt fettinnhold, som stekt eller fet mat, egg, smør og andre meieriprodukter; og sure måltider som krydret mat, paprika, konsentrerte tomatretter, eddik og sitrusfrukter. Det er nesten umulig å synge godt mens han burper.
Hva er bra for stemmebåndene dine?
Sunne vaner for å ta vare på stemmen din
- Drikk mye vann, spesielt når du trener.
- Hvis du drikker koffeinholdige drikker eller alkohol, må du balansere inntaket med mye vann.
- Ta en voksen lur - hvil stemmen din hele dagen.
- Bruk en luftfukter i hjemmet ditt.
Hvordan opprettholder sangere stemmen?
Sangere må holde kroppen hydrert, slik at de delikate stemmefolder (eller snorer) kan holdes smidige. De ville sannsynligvis drikke mellom to og tre liter vann spredt utover dagen. ... Mentholprodukter er for sterke for de delikate membranene, så sangere velger å holde det rent.
