Topmusicanswers
En viktig årsak til å sovne mens du studerer er å bli for komfortabel. Hovedtipset for dette er å ikke studere i sengen din. Hold studieområdet og soveområdet atskilt, slik at hjernen din tydelig kan skille mellom de to.
- Hvordan kan jeg slutte å føle meg søvnig mens jeg studerer?
- Hvorfor får jeg sove til å studere?
- Er det godt å sove mellom studiene?
Hvordan kan jeg slutte å føle meg søvnig mens jeg studerer?
Hvis det bare er vanskeligere å være våken mens du studerer enn kvantefysikk, kan du prøve en av de følgende ni strategiene for å hjelpe deg å være våken og fokusert.
- Fortsett. ...
- La det bli lys. ...
- Sitt oppreist. ...
- Unngå soverommet ditt. ...
- Hydrat, hydrat, hydrat. ...
- Ikke glem å spise (sunt) ...
- Gjør studiet aktivt. ...
- Studer med venner.
Hvorfor får jeg sove til å studere?
Og jo mer vi bruker hjernen vår til å utføre mentale oppgaver, jo mer energi (dvs.e. glukose) brukes. Dette resulterer i mindre glukose i blodet for andre deler av kroppen, noe som fører til at du føler ekstrem utmattelse etter lange timer med tenkning.
Er det godt å sove mellom studiene?
Nye funn publisert i tidsskriftet Psychological Science fra Association for Psychological Science bemerker at det å sove mellom studietimene kan gjøre det lettere å huske det du har studert, selv opptil seks måneder senere.
