Topmusicanswers
Den gode nyheten er at golfspillers albue ofte helbreder av seg selv. Siden det er en gjentatt belastningsskade, er hovedfaktoren som påvirker helbredelsen din tid vekk fra den repeterende bevegelsen som forårsaket problemet. Hvor mye tid? Seks uker eller så synes å være tilstrekkelig.
- Hvor lang tid tar det for golfspillernes albue å gro?
- Hva er den raskeste måten å kurere golfspillere albue?
- Hvorfor blir ikke golfspillernes albue bedre?
- Vil golfspillernes albue noen gang forsvinne?
Hvor lang tid tar det for golfspillernes albue å gro?
Konservative behandlinger fungerer vanligvis for golfspillers albue. Men hvis du fortsatt har smerter etter tre til seks måneder, kan du trenge operasjon. Disse prosedyrene kan fjerne skadede deler av en sene, fremme helbredelse og redusere smerte. Full utvinning kan ta tre til seks måneder.
Hva er den raskeste måten å kurere golfspillere albue?
Prøv følgende:
- Hvile. Sett golfspillet ditt eller andre repeterende aktiviteter på vent til smertene er borte. ...
- Is det berørte området. Påfør ispakker på albuen din i 15 til 20 minutter om gangen, tre til fire ganger om dagen i flere dager. ...
- Bruk en seler. ...
- Strekk og styr det berørte området.
Hvorfor blir ikke golfspillernes albue bedre?
Hvis du ikke ser forbedring etter noen uker, må du imidlertid avtale en avtale med helsepersonell for en evaluering. Muskel- og seneskadene i golfspillers albue utløser smerter og ømhet på den indre delen av albuen. Som i ditt tilfelle kan smerten strekke seg ned på innsiden av underarmen.
Vil golfspillernes albue noen gang forsvinne?
Dette betyr at symptomene noen ganger kan forsvinne en stund, eller du vil ikke merke noen symptomer før tilstanden din blir verre. Noen ganger kan golfspillers albue eller tennisalbue forsvinne av seg selv, men du bør oppsøke lege hvis tilstanden din blir verre eller ikke blir bedre.
