Topmusicanswers
Hvorfor strammer armen min?
Noen ganger vil armene rykke eller bevege seg på en måte du ikke kan kontrollere, kalt en krampe. Spastisitet skjer etter at kroppens nervesystem har blitt skadet, vanligvis av hjerneslag, sykdom eller skade.
Hvordan kan jeg slappe av armene mens jeg spiller?
Begynn med albuen rett og håndflaten vendt oppover. Med den andre hånden trekker du håndleddet nedover og strekker håndflaten på underarmen. Du skal føle et mildt ubehag, men ingen smerter. Hold denne strekningen i 30 sekunder på hver arm.
