Topmusicanswers
Topp 10 fordeler med å lære trommer for voksne og barn
- Redusere stress. Å spille trommer kan lindre frustrasjon, skuffelse og stress. ...
- Øk hjernekraften og øk akademisk ytelse. ...
- Utvikle tillit. ...
- Motorisk ferdighetsutvikling.
- Hva gjør tromming med hjernen?
- Er tromming bra for psykisk helse?
- Er tromming god trening?
- Er tromming bra for hjertet ditt?
Hva gjør tromming med hjernen?
Tromming frigjør endorfiner, enkefaliner og alfabølger i hjernen, som er forbundet med generelle følelser av velvære og eufori.
Er tromming bra for psykisk helse?
Forskning fra Royal College of Music har funnet ut at tromming har en positiv innvirkning på mental helse, med et 10-ukers program for gruppetromming som reduserer depresjon med så mye som 38% og angst med 20%.
Er tromming god trening?
"Det handler om å bygge enorme mengder utholdenhet og styrke. Det er nesten mer som en Pilates og yoga ting, som toner muskelen og virkelig styrker den for utholdenhet."Selv om trommeslagere sitter, bruker de fortsatt bena. "Underkroppen er avgjørende," sier Metz.
Er tromming bra for hjertet ditt?
Mange studier har vist at alle typer trommer kan redusere stress, senke blodtrykket og forbedre immuniteten din. Forskning som involverer gruppetromming lagt til listen ved å gi bevis som viser at den kan brukes til å redusere blodtrykk, kortisol og lindre kroniske smertetilstander.
