Topmusicanswers
Behandlingsplanen som brukes av forfatterne for pasienter som presenterer OT for de Quervains tenosynovitt er å splint leddet for øyeblikkelig støtte og posisjonering, sette i gang terapitrening og implementere metoder for smertelindring som terapeutisk ultralyd og iontoforese.
- Hva forverrer de Quervains?
- Hvor lang tid tar det før de Quervain blir helbredet?
- Er varme eller is bedre for de Quervain's?
- Hjelper massasje de Quervains tenosynovitt?
Hva forverrer de Quervains?
Selv om den eksakte årsaken til de Quervains tenosynovitt ikke er kjent, kan enhver aktivitet som er avhengig av gjentagende hånd- eller håndleddsbevegelser - som å jobbe i hagen, spille golf eller racketsport eller løfte babyen - gjøre det verre.
Hvor lang tid tar det før de Quervain blir helbredet?
Det kan ta 6 til 12 uker før hånden din er helt helbredet. Etter at du er helbredet, kan du bevege håndleddet og tommelen uten smerter. Hvor snart du kan komme tilbake på jobb, avhenger av jobben din. Hvis du kan gjøre jobben din uten å bruke hånden, kan du gå tilbake etter 1 eller 2 dager.
Er varme eller is bedre for de Quervain's?
Svar fra Edward R. Laskowski, M.D. Når du først er skadet, er is et bedre valg enn varme - spesielt de tre første dagene eller så. Is demper smerter og får blodårene til å trekke seg sammen, noe som bidrar til å redusere hevelse.
Hjelper massasje de Quervains tenosynovitt?
Vi kan også bruke ispakker, mykvevsmassasje og praktisk tøying for å hjelpe med bevegelsesområdet. Når stingene er fjernet, kan du begynne å forsiktig styrke hånden og tommelen ved å klemme og strekke kitt.
