- Hva er de 5 prinsippene for bevisst praksis?
- Hvordan praktiserer du bevisst praksis?
- Hva er den bevisste praksismodellen?
- Hva er de fire trinnene når du deltar i bevisst praksis?
Hva er de 5 prinsippene for bevisst praksis?
Hva er de 5 prinsippene for bevisst praksis?
- Talent er ikke nok. Øvelse er forskjellen mellom godt og flott.
- Ekspertytelse er hardt arbeid og krever gjentatte handlinger.
- Fokus - del den i håndterbare deler.
- Målsetting og utholdenhet er nøkkelen.
- Tilbakemelding i øyeblikket.
Hvordan praktiserer du bevisst praksis?
Når du har en lærer eller en effektiv tilbakemelding og målsettingsmetode, kan du starte den bevisste øvelsessløyfen.
- Trinn 1: Vurder grensene dine. Finn ut hvor grensene for ditt nåværende ferdighetsnivå er. ...
- Trinn 2: Sett deg et SMART -mål for å nå. ...
- Trinn 3: Øv med fokus. ...
- Trinn 4: Få tilbakemelding.
Hva er den bevisste praksismodellen?
Bevisst praksis er definert som å være en innsats i naturen, med hovedmålet personlig forbedring av ytelse fremfor nytelse, og utføres ofte uten umiddelbar belønning.
Hva er de fire trinnene når du driver bevisst praksis?
Slik: Bevisst praksis
- TRINN 1: Identifiser et område med svakhet. Dette kan virke åpenbart, men mange sliter med å konfrontere sine mangler og mangler. ...
- TRINN 2: Del opp den svakheten. ...
- TRINN 3: Sett deg utfordrende mål. ...
- TRINN 4: Søk ærlig tilbakemelding. ...
- TRINN 5: Gjenta.