Kan du bruke motstandsbånd som romaskin?
Roing med band vil hjelpe deg med å målrette mot de samme overkroppsmuskulaturen, inkludert armer, rygg og kjerne. Og du kan gjøre roingen mer utfordrende ved ganske enkelt å øke motstandsnivået til bandet ditt. ... Til slutt, når du legger disse øvelsene inn i en HIIT-struktur, gjenoppretter du også romaskinens kardiofordeler.