Topmusicanswers
Hvis du føler deg godt nok til å begynne å trene, og hvis onkologen din og omsorgsteamet har godkjent en treningsrutine, kan pasientene sikkert trene under behandlingen. Det er viktig å starte sakte; Prøv å gå, yoga eller strekke deg før du jobber deg opp til en mer aktiv rutine.
- Hvordan trener jeg etter cellegift?
- Hvor lang tid tar det å komme seg etter kjemo for brystkreft?
- Hvor lenge etter cellegift kan jeg trene?
- Bør kjemopasienter trene?
Hvordan trener jeg etter cellegift?
Trening etter kreftbehandling: Nivå 1
- Aktiviteter som får deg til å puste hardere, for eksempel rask gange, løping, dans, svømming og basketball.
- Styrkeøvelser, som armhevinger og løftevekter. Disse øvelsene kan gjøre musklene sterkere.
Hvor lang tid tar det å komme seg etter kjemo for brystkreft?
De fleste sier at det tar 6 til 12 måneder etter at de er ferdig med cellegift før de virkelig føler seg som seg selv igjen. Les ressursen Managing Cognitive Changes: Information for Cancer Survivors for mer informasjon om behandling av kjemohjerne.
Hvor lenge etter cellegift kan jeg trene?
Hvis Adriamycin (kjemisk navn: doxorubicin) er en del av din cellegiftbehandling, bør du ikke trene den dagen du får cellegift og bare trene med lav intensitet (pulsen din er ikke større enn 15 til 20 slag over hvilepulsen din ) i 24 til 48 timer etter at du har fått cellegift.
Bør kjemopasienter trene?
Forskning viser at trening for de fleste er trygt og nyttig før, under og etter kreftbehandling. Det kan bidra til å forbedre livskvaliteten din så vel som energien du har til å gjøre de tingene du liker.
