Trening for musikere

11 strekkøvelser for musikere

• STÅ TALL. Stå med føttene i hoftebredde fra hverandre, trekk nedre mage inn og opp (litt) og forleng opp gjennom kronen på hodet, og se rett frem. ...
• STORE SKULDER-SIRKLER. ...
• DUMB TJENER. ...
• ÅPNINGER. ...
• FLYTENDE ARMER. ...
• KOSSAKEN. ...
• SIDENE NÅR. ...
• FLEKS OG FORLENG.

1. Skal musikere trene?
2. Hva er oppvarming Øvelser i musikk?
3. Hva er den beste øvelsen å utføre?

Skal musikere trene?

Ja, musikk kan være uttrykksfull, kreativ, terapeutisk og lidenskapelig, men for å lage musikk på ethvert instrument (til og med digitalt) må musikere bruke både kroppen og sinnet. Musikere på alle nivåer og aldre vil tjene på: å være sprekere og sterkere.

Hva er oppvarming Øvelser i musikk?

9 beste vokaloppvarming for sangere

1. Gjesp-sukk-teknikk. For denne raske vokaløvelsen, bare gjesp (ta inn luft) med lukket munn. ...
2. Nynne oppvarmingS. ...
3. Vokal halmøvelse. ...
4. Lip buzz Vokal oppvarming. ...
5. Tungetrening. ...
6. Kjeve løsner øvelser S. ...
7. To-oktav pitch glide Warm-Up. ...
8. Vokalsirener Trening.

Hva er den beste øvelsen å utføre?

7 mest effektive øvelser

• Å gå. Ethvert treningsprogram bør inneholde kardiovaskulær trening, som styrker hjertet og forbrenner kalorier. ...
• Intervalltrening. ...
• Knebøy. ...
• Lunges. ...
• Armhevninger. ...
• Abdominal Crunches. ...
• Bent-over Row.