Topmusicanswers
De 5 vanligste gitarrelaterte håndskadene er:
- Nervekompresjonssyndrom.
- Senebetennelse.
- Tennis albue.
- Fokal dystoni.
- Leddgikt.
- Kan du skade håndleddet ditt ved å spille gitar?
- Hva er gitar senebetennelse?
- Hvordan forhindrer du skader ved å spille gitar?
- Kan du få nerveskader ved å spille gitar?
Kan du skade håndleddet ditt ved å spille gitar?
Gitaren er et vanedannende instrument, og gitarister blir besatt av å perfeksjonere måten de spiller sangene sine på. Overdreven trening kan resultere i håndleddsmerter, leddsmerter, smerter i underarmen, albuesmerter og holdningsproblemer, sammen med mange andre problemer.
Hva er gitar senebetennelse?
Senebetennelse. Uten tvil den vanligste av gitarrelaterte skader, refererer senebetennelse til betennelse i sener - med gitarister som ofte lider i håndleddene. De fleste av dem beskriver følelsen som en "kjedelig smerte", da senebetennelse forårsaker muskeltetthet, bindevevssnevring og smerte.
Hvordan forhindrer du skader ved å spille gitar?
Bruk riktig teknikk og sørg for at du opprettholder god holdning, avslappet håndposisjonering og jevn jevning. Ta leksjoner og se instruksjonsvideoer for å evaluere og forbedre teknikken din. Pace deg selv og ta pauser. Vær tålmodig og husk å gradvis øke spilletiden.
Kan du få nerveskader ved å spille gitar?
Men hvis du fortsetter å spille uten å la huden vokse tilbake, kan du gjøre ekte og permanent skade på huden, nervene og blodårene. I ekstreme tilfeller kan du miste følelsen i fingertuppene helt. Hvis du lar disse skadene gro, vil de til slutt bli til calluses og tillate deg å spille uten smerter.
