Gitar håndleddstøtte

1. Skulle håndleddet mitt ha vondt av å spille gitar?
2. Kan bære håndleddsstøtte forårsake skade?
3. Er håndleddet seler bra?
4. Hva er poenget med en håndleddsstøtte?

Skulle håndleddet mitt gjøre vondt av å spille gitar?

Gitaren er et vanedannende instrument, og gitarister blir besatt av å perfeksjonere måten de spiller sangene sine på. Overdreven trening kan resultere i håndleddsmerter, leddsmerter, smerter i underarmen, albuesmerter og holdningsproblemer, sammen med mange andre problemer.

Kan bære håndleddsstøtte forårsake skade?

Som et resultat av de isometriske bevegelsene fra å ha på en håndleddstøtte, forårsaker du mer stressskade på senene. Det er fordi de jobber hardere mot den urørlige selen. Dette er grunnen til at mange leger nå anbefaler at du IKKE bruker en seler for senebetennelse i håndleddet 24/7.

Er håndleddet seler bra?

En seler kan hjelpe fordi den holder håndleddet i en rett, nøytral posisjon. En studie fra 2012 fant at bruk av håndleddstøtte om natten gjorde mer for å lindre symptomer på karpaltunnelen enn å ikke bruke noen behandling i det hele tatt. Du kan også synes det er nyttig å bære en seler i løpet av dagen, spesielt under aktiviteter som utløser bluss.

Hva er poenget med en håndleddsstøtte?

Håndleddsstøtter eller håndleddskinner er for personer som trenger beskyttelse og støtte for smertefulle, hovne eller svake ledd. De kan lindre symptomer på tilstander som karpaltunnelsyndrom, leddgikt, håndleddetendonitt (De Quervain syndrom), brudd, forstuinger og belastninger.