Tar

Hvordan håndtere stress på jobben

Hvordan håndtere stress på jobben

Tar skritt for å håndtere stress

  1. Spor stressorer. Hold en journal i en uke eller to for å identifisere hvilke situasjoner som skaper mest stress og hvordan du reagerer på dem. ...
  2. Utvikle sunne svar. ...
  3. Sett grenser. ...
  4. Ta deg tid til å lade opp. ...
  5. Lær hvordan du slapper av. ...
  6. Snakk med veilederen din. ...
  7. Få litt støtte.

Akkorder Hvilke egenskaper får en akkordendring til å høres skummel/ond ut?
Hvilke egenskaper får en akkordendring til å høres skummel/ond ut?
Bruke instrumenter i ytterste rekkevidde når de spiller akkorder. Bruke dissonante akkorder [m (maj7), dim7, etc] Ekstremer i dynamikken i akkordene. ...
Akkorder Akkorder som passer noter
Akkorder som passer noter
Hvordan vet du hvilke akkorder som passer til en melodi?Hvordan vet du hvilke akkorder som passer til en melodi?Slik finner du akkorder for melodien d...
Musikk Musikklesing eller minne
Musikklesing eller minne
Er det bedre å huske med musikk?Skal jeg se eller huske?Har musikk innvirkning på hukommelsen?Hva er ordet for å lese musikk?Er det bedre å huske med ...