Topmusicanswers
Hvorfor spenner jeg meg når jeg spiller spill?
Ved å stramme opp får de deg til å fokusere og utføre handlinger raskere, noe som gir deg en bedre sjanse til å "vinne" eller overleve. Imidlertid er denne typen adrenalin som strømmer gjennom oss bare ment å være midlertidig for å komme deg ut av fare. Men spill kan vare ganske lenge, så denne muskelspenningen blir slitsom etter en stund.
Hvordan kan jeg slappe av armene mens jeg spiller?
Begynn med albuen rett og håndflaten vendt oppover. Med den andre hånden trekker du håndleddet nedover og strekker håndflaten på underarmen. Du skal føle et mildt ubehag, men ingen smerter. Hold denne strekningen i 30 sekunder på hver arm.
