Topmusicanswers
1. Membranpust
- Slapp av skuldrene og len deg tilbake eller legg deg ned.
- Legg en hånd på magen og en på brystet.
- Pust inn gjennom nesen i to sekunder, kjenn luften bevege seg inn i magen og føle magen bevege seg ut. ...
- Pust ut i to sekunder gjennom lukkede lepper mens du trykker på magen.
Hva er riktig pustestøtte?
Å ligge på gulvet på ryggen, med knærne bøyd og la nedre rygg forsiktig skyve ned i gulvet mens du inhalerer, kan også føre sangeren til følelsen av riktig "støtte" fra korsryggen. Noen lærere omtaler denne teknikken eller følelsen som å "puste inn i ryggen".
Kan du øke lungekapasiteten ved å holde pusten?
Enkeltpersoner kan øke lungekapasiteten ved å trene på å holde pusten i lengre perioder. I tillegg til fritids- eller profesjonelle fordeler med økt lungekapasitet, kan en person oppleve flere helsemessige fordeler ved å holde pusten.
