Topmusicanswers
- Hva er en spindel på en pedal?
- Hvorfor er Kops kne over pedalspindel den beste sittestillingen?
- Hva er riktig knevinkel for sykling?
- Hvor langt skal benet ditt strekke seg når du sykler?
Hva er en spindel på en pedal?
En pedal består vanligvis av en spindel som trer inn i enden av sveiven, og en kropp som fotstøtten er festet til, som er fri til å rotere på lagrene i forhold til spindelen. Pedaler ble opprinnelig festet til veivene som koblet direkte til det drevne (vanligvis forhjulet) hjulet.
Hvorfor er Kops kne over pedalspindel den beste sittestillingen?
A KOPS (Knee Over Pedal Spindle) - Er det samme om det er racing eller utholdenhet. Målt med sveivarmene parallelt med bakken, bør en lodd fra fronten på kneskålen grovt skjære forkanten av den fremre vevarmen. Dette sikrer at kroppens kraft overføres effektivt til sykkelen.
Hva er riktig knevinkel for sykling?
Mål vinkelen på kneet. Det bør være på 25 til 35 grader for å unngå kneproblemer og for å oppnå et kraftig pedalslag. Pass på at hoftene ikke gynger. Hvis de er det, senk salen.
Hvor langt skal benet ditt strekke seg når du sykler?
Riktig posisjon: Med foten i bunnen av pedalslaget, bør du se en liten bøyning i beinet og nå omtrent 80-90 prosent av full benforlengelse. Dette gjelder for road-, terreng- og hybridsykler.
