Det viktigste å huske er: strekk .
- Tips 3: Enkle oppvarminger av pianoer hjelper deg å forhindre skade! Vet du hvilken oppvarming jeg fortsatt liker? ...
- Tips 4: Tren først på piano ... deretter spill. ...
- Tips 5: Gå på treningsstudioet ... og vær smart! ...
- Tips 6: Ta en tur! ...
- Tips 7: Søk profesjonell hjelp.
Kan du få skader av å spille piano?
Pianister rammes også altfor ofte med karpaltunnelsyndrom, som vi skal dekke, men først ... Disse to skadene, sammen med 'karpaltunnelsyndrom' (CTS) og smertefulle problemer i håndledd, finger og tommel sener faller inn kategorien 'Repetitive Strain Injuries' (RSI) som du kanskje kjenner.