Topmusicanswers
Kan du bruke motstandsbånd som romaskin?
Roing med band vil hjelpe deg med å målrette mot de samme overkroppsmuskulaturen, inkludert armer, rygg og kjerne. Og du kan gjøre roingen mer utfordrende ved ganske enkelt å øke motstandsnivået til bandet ditt. ... Til slutt, når du legger disse øvelsene inn i en HIIT-struktur, gjenoppretter du også romaskinens kardiofordeler.
Er ro -motstandstrening?
Romaskinen, eller radergometeret, gir en utmerket kardiovaskulær trening. Romaskiner tilbyr ikke nok motstand for styrketrening; i stedet er de et utmerket verktøy for å bygge kardiovaskulær kondisjon. Hvis du leter etter en styrketrening, må du heller sikte på en radmaskin.
