Slaghåndsøvelser

Nivå 1: Skånsomme håndøvelser for slagpasienter

• Palm opp og ned. For denne terapeutiske håndøvelsen, legg hånden din nedover på et bord. ...
• Håndledningsbøyningsbevegelse. For neste øvelse, ta forsiktig bevegelse inn i håndleddet. ...
• Bevegelse på håndleddet. ...
• Rullende bevegelse. ...
• Håndleddkrøll. ...
• Grep og slipp. ...
• Pennespinn. ...
• Myntfall.

1. Hvordan kan jeg styrke hendene etter et slag?
2. Hvordan retter du fingrene etter et slag?
3. Hvilke øvelser er bra for slagpasienter?

Hvordan kan jeg styrke hendene etter et slag?

Terapeutiske balløvelser for håndgjenoppretting etter slag

1. Øvelse 2: Tommelforlengelse. ...
2. Øvelse 3: Klem. ...
3. Øvelse 4: Opposisjon. ...
4. Øvelse 5: Sideklem. ...
5. Øvelse #6: Forleng ut. ...
6. Øvelse #7: Saksespredning. ...
7. Øvelse #8: Tommelpress. ...
8. Øvelse 9: Tommelforlengelse.

Hvordan retter du fingrene etter et slag?

Her er metodene som vanligvis brukes til å behandle en knytt hånd etter slag:

1. Håndskinner. Rask tips: Håndskinner er et godt utgangspunkt fordi de bidrar til å forhindre at kontrakturer forverres. ...
2. Håndterapi øvelser. ...
3. Passiv trening. ...
4. Botox. ...
5. Progressiv, kombinasjonsterapi.

Hvilke øvelser er bra for slagpasienter?

Her er noen vanlige foreskrevne øvelser for hjerneslaggjenoppretting hjemme:

• Håndleddskrøller. ...
• Håndledd og håndstrekning. ...
• Skulderåpnere. ...
• Bordhåndkle Slide. ...
• Bagasjerom. ...
• Knerotasjoner. ...
• Hip bortføring. ...
• Stående kneheving.