Seneskade

De fleste seneskader er et resultat av gradvis slitasje på senen fra overforbruk eller aldring. Alle kan ha en seneskade. Men folk som gjør de samme bevegelsene om og om igjen i jobb, sport eller daglige aktiviteter, er mer sannsynlig å skade en sene. En seneskade kan skje plutselig eller litt etter litt.

1. Hvor lang tid tar det før en sen blir frisk?
2. Hva er symptomene på seneskader?
3. Kan en sene reparere seg selv?
4. Hva hjelper sener til å gro raskere?

Hvor lang tid tar det før en sen blir frisk?

Heling kan ta opptil 12 uker. Den skadede senen må kanskje støttes med en skinne eller støpes for å fjerne spenningen fra den reparerte senen. Fysioterapi eller ergoterapi er vanligvis nødvendig for å returnere bevegelser på en trygg måte. Forvent at bevegelsen vil komme gradvis tilbake, med litt stivhet.

Hva er symptomene på seneskader?

Ruptured Tendon Symptomer

• En snap eller pop du hører eller føler.
• Kraftig smerte.
• Rask eller umiddelbar blåmerke.
• Markert svakhet.
• Manglende evne til å bruke den berørte armen eller beinet.
• Manglende evne til å flytte det involverte området.
• Manglende evne til å bære vekt.
• Deformitet i området.

Kan en sene reparere seg selv?

Selv om mange mindre sen- og leddbåndsskader leges av seg selv, vil en skade som forårsaker alvorlig smerte eller smerte som ikke reduseres i tide kreve behandling. En lege kan raskt diagnostisere problemet og anbefale et passende behandlingsforløp.

Hva hjelper sener til å gro raskere?

Påfør is eller kalde pakker i 10 til 15 minutter om gangen, så ofte som 2 ganger i timen, de første 72 timene. Fortsett å bruke is så lenge det hjelper. Ta reseptfrie smertestillende midler som acetaminophen eller NSAIDs (for eksempel ibuprofen eller naproxen) hvis du trenger dem.