Topmusicanswers
Hvorfor disse 10 øvelsene vil rocke kroppen din
- Lunges. Å utfordre balansen er en viktig del av en godt avrundet treningsrutine. ...
- Armhevninger. Slipp og gi meg 20! ...
- Knebøy. ...
- Stående hantelpresse over hodet. ...
- Dumbbell rekker. ...
- Enbeins markløft. ...
- Burpees. ...
- Sideplanker.
- Hva er noen unike måter å få trening på?
- Hvordan kan jeg gjøre trening hjemme morsomt?
- Hva er 3 øvelser du kan gjøre hjemme?
- Hva er den vanskeligste øvelsen å gjøre hjemme?
Hva er noen unike måter å få trening på?
Klar, klar, spill!
- Løp/løp spill. Å gå en tur eller jogge er en lett og tilgjengelig type trening, men det kan bli kjedelig fort å slippe nabolaget. ...
- Dansefest. ...
- Bygg din egen trening. ...
- Frisbee. ...
- Fang og spark. ...
- Ta trappene. ...
- Vandremøter. ...
- Dansetime.
Hvordan kan jeg gjøre trening hjemme morsomt?
Måter å gjøre treningen din hyggeligere
- Nyt litt underholdning. ...
- Spill et spill. ...
- Finn en treningspartner. ...
- Prøv noe nytt. ...
- Velg riktig tidspunkt for trening. ...
- Sette mål. ...
- Ta på et sunt kosthold. ...
- Bruk bedre treningsklær og fottøy.
Hva er 3 øvelser du kan gjøre hjemme?
3 beste øvelsene du kan gjøre hjemme for å få resultater!
- Kroppsvekt Knebøy. Knebøy er flotte. Du trenger ikke noe utstyr, og du trenger heller ikke noe spesielt rom. ...
- Armhevninger. En annen fantastisk kroppsvektsøvelse som har to vanskelighetsgrader du kan prøve. ...
- Planke. Plank er en av de øvelsene som virker enkle til den ikke er det.
Hva er den vanskeligste øvelsen å gjøre hjemme?
5 hardeste øvelser uten utstyr, rangert
- Burpees med push-up. Jepp, dette drepende trekket arbeider med armer, rygg, bryst, kjerne, ben og setemuskler. ...
- Fjellklatrere. Fjellklatrere er undervurdert. ...
- Split Lunge -hopp. Disse brenner garantert. ...
- Tuck Hopp. ...
- Spiderman Push-Ups. ...
- Leter etter en utfordring?
