Senebetennelse

Halvknebøy med knær og føtter vendt ut til sidenStå med føttene omtrent skulderbredde fra hverandre og vendt ut til siden ca 45 grader.Hold ryggen ret...

Senebetennelse. Uten tvil den vanligste av gitarrelaterte skader, refererer senebetennelse til betennelse i sener - med gitarister som ofte lider i hå...

Hånd tendonitt refererer til betennelse i en sene på hendene eller håndleddet. Denne tilstanden oppstår fra en skade eller, mer vanlig, gjentagende be...