Leddsmerter

Leddsmerter er et veldig vanlig problem med mange mulige årsaker, men det er vanligvis et resultat av skade eller leddgikt. Hos eldre mennesker er leddsmerter som blir stadig verre vanligvis et tegn på artrose. Det kan berøre bare 1 ledd eller mange. Se fastlegen din hvis du har vedvarende symptomer på slitasjegikt.

1. Hvordan kan jeg stoppe leddsmerter?
2. Hva gir smerter i leddene?

Hvordan kan jeg stoppe leddsmerter?

Slik holder du leddene sunne når du blir eldre:

1. Hold deg på en sunn vekt. Ekstra kilo legger press på vektbærende ledd som hofter og knær. ...
2. Kontroller blodsukkeret. ...
3. Trening. ...
4. Tøye ut. ...
5. Unngå skader. ...
6. Slutte å røyke. ...
7. Spis fisk to ganger i uken. ...
8. Få rutinemessig forebyggende behandling.

Hva gir smerter i leddene?

Virusinfeksjoner, utslett eller feber kan gjøre leddbevegelse smertefull. Skader, for eksempel ødelagte bein eller forstuinger. Tendinitt er betennelse i sener, eller de fleksible båndene som forbinder bein og muskler. Det ses vanligvis i albuen, hælen eller skulderen og er vanligvis forårsaket av overforbruk.