Topmusicanswers
Trening - Side 2
Typer øvelser
De 4 viktigste treningstypeneStyrking, strekk, balanse og aerobe øvelser vil holde deg aktiv, mobil og føle deg bra. Trening er nøkkelen til god helse...
Alle bør trene
Trening hjelper mennesker med å gå ned i vekt og redusere risikoen for noen sykdommer. Trening regelmessig reduserer en persons risiko for å utvikle n...
Gym øvelser liste
Hold oppstyret til et minimum og hold deg til det grunnleggende.Lunges. Å utfordre balansen er en viktig del av en godt avrundet treningsrutine. ... A...
Tren uten smerter
Her er noen tips fra Mr Raper og Meredith Woolsey, en akkreditert treningsfysiolog, for å hjelpe deg i gang uten å skade deg selv.Start sakte og forsi...
Trening og cellegift
Trening under kjemoterapi kan bidra til å lette bivirkninger, som tretthet og kvalme, og kan bidra til å øke immunsystemet. Kjemoterapibivirkninger ka...